Salon du bien-être le 30/09/2023
Initiation et démonstration de tai-chi-chuan plage du Cros – Le Brusc – Six-fours Les Plages
Forum des associations à Six-fours le 10/09/2023
Sport adapté santé 83, en présence d’une partie des membres du Conseil d’administration, dont le Dr Martine Audibert.
Une belle alliance dans les Arts Martiaux avec le Club Kanku dai karaté six-fours et l’école des Arts énergétiques représentés par Louis Wan Der Heyoten, Nicole Lefevre, Lise Limon et Cécile Limier
« 3eme colloque des acteurs de santé » AGIR POUR LA SANTÉ
Ce 3ème colloque s’est déroulé à la maison du Cygnes à six-fours le 02/09/23 , dont le but est de mieux se connaitre , fédérer et AGIR ensemble pour la santé de tous, avec les professionnels de santé, chacun dans sa spécialité et sa complémentarité, y compris dans le domaine du sport santé. En présence du Dr Stéphanie Guillaume, élue à la santé, Beatrice Métayer chargée de missions de santé publique, Nicolas Durand, Président de la CPTS Var Ouest, Jacques Boyaval, Président de la MSP (Maison de Santé Pluriprofessionnelle), Christine Castello, Présidente du Réseau Capsein du Var, liste de professionnels de santé non exhaustive.
Jeudis Sport Santé – Handicap : l’activité physique, un levier d’inclusion et d’épanouissement
Conférence le jeudi 1er juin à 18h, avec pour thématique « Handicap : l’activité physique, un levier d’inclusion et d’épanouissement »
Cette conférence vous sera présentée par Henry ROIG, président du Comité Sport Adapté 83 et Cécile LIMIER, professeure de Karaté & référente Para-karaté Var, en présence de Jordan FONTENEY et Nohan DUDON, athlètes varois de haut niveau en situation de handicap.
« La pratique d’activités physiques et sportives est unanimement reconnue comme l’opportunité d’améliorer et de maintenir une bonne santé du corps et de l’esprit.
Les personnes en situation d’handicap, temporaire ou pérenne, exercent une citoyenneté pleine et entière, qui leur confère le droit et l’intérêt à bénéficier d’une expression physique, à titre individuel ou collectif, dans une légitime recherche de plaisir, de partage et de bien-être. »
Au-delà des bénéfices évidents pour la santé physique et pour le bien être personnel, l’engagement dans des activités physiques permet de rompre l’isolement, de briser les clichés et favorise l’inclusion dans une dynamique de groupe.
Atelier de sensibilisation à la gestion du stress – juin 2023
Chaque année l’association Sport Adapté Santé 83 propose à ces adhérents des ateliers de réflexion, groupe de paroles et d’échanges sur des thèmes mis à l’ordre du jour, entourée par une équipe de professionnels de santé.
« Le stress parlons-en ! » a été évoqué cette fois avec au programme sur 2 jours :
– Le concept de stress, la situation de surmenage et du Burn out, les effets psychologiques du stress, l’alimentation et le stress, les exercices pratiques autour de la respiration – Qi gong anti-stress.
Merci aux intervenants pour la qualité de leurs interventions, Laurence Manaudier, IDE et Christine Charton , IDE ASALEE , Agathe Elia Diététicienne et Cécile Limier, Enseignante en Activité Physique Adaptée santé, sport sur ordonnance, ainsi qu’à tous les participants pour leur investissement positif.
Il devient de plus en plus important, sinon urgent de se rappeler …. à ce connecter au cerveau du corps, plutôt qu’au cerveau de la tête pour trouver la voie du bonheur et de la sérénité. Le corps unit, le mental sépare !!
Les prochains ateliers porteront sur la gestion des douleurs chroniques. Pour toutes personnes intéressées, contact auprès de l’association.
Ateliers thérapeutique sport santé dans le cadre du Réseau Capsein
Quand tu laisses couler la force de vie en toi,
Quand tu te sens bouger, reprendre de la vitalité, respirer,
Quand tu sens ton cœur vibrer et ton corps se fortifier,
Tu sais combien tu es VIVANT, ton corps sait ! Et tes petites cellules pétillent de bonheur.
Bravo mesdames pour vos sourires et votre détermination qui colorent la vie.
Colloque des jeudis sport santé
Dans le cadre des jeudis Sport santé, organisé par le Comité Départemental Olympique et Sportif du Var s’est tenue une conférence sur le thème :
« Handicap : L’activité physique, un levier d’inclusion et d’épanouissement » Présenté par Cécile Limier, professeur de Karaté CN 6eme dan, secrétaire générale de la Ligue Régionale PACA de Karaté et Disciplines Associées – FFK , qui a pu évoquer la stratégie opérationnelle au niveau du développement du para Karaté sur notre territoire, et Henri ROIG président du @Comité Départemental Sport Adapté.
Nous avons également eu l’honneur de la présence de deux athlètes de haut niveau @Jordan Fonteney et @Nohan Dudon, qui ont pu quant à eux, témoigner de leurs extraordinaires parcours. Ils viennent entre autres de renouveller leur titre de champion de France PARA Karaté le 28 mai dernier.
Bravo à eux, ainsi que pour le bel exemple qu’ils montrent à voir en matière d’inclusion et d’épanouissement personnel et des belles valeurs qu’ils transmettent dans ce domaine. Une grande fierté pour notre discipline !
Avec Cdos Var, Maison Sport-Santé 83 , Comité Départemental du Var de Karaté et Disciplines Associées et Para-Karaté PACA
Programme destination sport santé 83 de mars à juillet 2023
Fin du programme Destination Sport Santé qui s’est déroulé sur trois mois au sein de la jolie commune d’Evenos pour redonner le goût et l’envie aux participantes de reprendre une activité physique de façon régulière par la suite, en ayant mesurer les bienfaits d’une telle pratique sur la santé.
Objectif atteint avec des liens qui se sont soudés qui donnent des ailes, la banane et la pêche, quoi de mieux pour reprendre de la vitalité et des vitamines !!
Bravo à ce formidable groupe de femmes motivées et merci pour votre accueil.
Colloque du 1er juin 2023 les jeudis de la santé
Intervention en Résidence Autonomie auprès de nos ainés à Six-fours
Les bienfaits du Tai-chi-chuan chez nos ainés,
Pratiquer régulièrement le Taï-Chi-chuan, connu également sous le nom « de boxe de l’éternelle jeunesse » permet de profiter de multiples bienfaits et d’aider les seniors à affronter plus sereinement l’assaut du temps.
Nous sommes ravis d’intervenir auprès des résidents de la Résidence Autonomie Louis Faraut, la Ville de Six-Fours les Plages (Page officielle) ayant mis en place la pratique de cette discipline auprès de nos aînés cette année.
La pratique du Tai-chi-chuan permet en effet de :
– Procurer un état général de relaxation, grâce à la respiration et la lenteur des gestes.
-favoriser la souplesse des articulations.
– Baisser la pression artérielle,
– Augmenter la concentration, ….
Sur le plan médical, cette discipline permet de réduire les menaces d’insuffisance cardiaque et les douleurs articulaires, et contribue également au maintien de l’équilibre entre autres…
Le Tai-chi adapté aux capacités et problématiques des personnes âgées permet de développer ainsi le mouvement, la sensation de soi, et la perception des autres dans un espace commun. Tout cela contribue ainsi à limiter la perte d’autonomie, ce qui extrêmement bénéfique à la santé physique et psychique des personnes.
» Les sentiments vont et viennent comme les nuages dans le ciel venteux. La respiration consciente est mon point d’ancrage. Elle permet d’atteindre détente et paix intérieure.
Ccas Six-Fours- Viviane Thiry, Conseillère Municipale – En partenariat avec Sport Adapté Santé 83
Cécile Limier, Professeure de Taï-Chi-chuan et Qi-Gong, certifiée « sport sur ordonnance », ainsi qu’en réadaptation en contexte de douleurs chroniques.
L’association accueille un stagiaire…
L’association Sport Adapté Santé 83, fondée par Cécile Limier , est ravie d’intégrer Monsieur Michel Bourene, Professeur de karate-Do, en tant que stagiaire, avec ses six années d’expérience à la CAMI (sport & cancer), dans le cadre de la formation diligentée par le Comité Régional Olympique et Sportif Région Sud, « sport sur prescription médicale », depuis mars 2023. .
Dans le cadre d’une convention tri-partite signée avec le CROS Région Sud, Monsieur Bourene, assurera la prise en charge de patients bénéficiant d’une prescription médicale pour la pratique d’une Activité Physique Adaptée au sein de l’association.
Merci à Michel d’avoir choisi celle-ci comme terrain de stage et d’accompagnement pédagogique dans le domaine du sport santé.
Ce dont nous sommes honorés !
Une grande première et partages fort enrichissants !
Mars bleu dans le cadre de la lutte contre le cancer colorectal
Belle mobilisation dans le cadre du mois de prévention du cancer colorectal ; monsieur le maire, son conseil municipal de la commune d’Ollioules, avec la collaboration du Docteur Martine Cotinat, Gastro-entérologue, de kinésithérapeutes, de Naturopathes d’Ollioules, nous ont convié à une marche dynamique dans la forêt de Castellane.
Aujourd’hui, nous avons réalisé 3600 pas et pris conscience que chaque pas compte pour améliorer sa santé et réveiller sa vitalité.
Avec la participation du CDOS Var, @Brigitte Crevet, Conseillère Municipale à Ollioules.
Cécile Limier, Professeure de Taï-Chi-chuan et Qi-gong.
Merci aux élèves de Sport Adapté Santé 83, ainsi qu’à @Christine Charton, Infirmière ASALEE pour leur présence.
« Chaque jour est un bon jour pour décider d’être heureux et en santé ».
Parcours du cœur 20 mai 2023
La Ville de Six-Fours les Plages (Page officielle), avec la Fédération Française de Cardiologie ont organisé samedi 20 mai 2023 le Parcours du Coeur, pour sensibiliser aux risques cardio-vasculaires, en partenariat avec de nombreuses associations locales.
L’association Sport Adapté Santé 83 et l’équipe du centre ALTER EGO sont heureux d’avoir participé à cette action qui a du cœur.
Un grand merci à tous les élèves de Qi Gong et de Taï-Chi-chuan pour leur présence et leur soutien lors de cet événement, où ont été mis à l’honneur – Prevention- Dépistage – Mouvement.
Bravo à la ville de Six-fours et à toute son équipe pour son dynamisme.
Atelier auto défense au féminin
Parce que ça n’arrive pas qu’aux autres ! Il est important de se former et acquérir les gestes simples d’auto défense pour sauvegarder son intégrité physique et psychologique.
Aujourd’hui une vingtaine de femmes de tous âges ont pu pratiquer et se confronter à des mises en situation en lien avec différentes formes d’agressions (intimidation, saisies, étranglements.) le but étant de travailler des automatismes, savoir comment réagir et gérer le stress en cas de danger.
Aujourd’hui, l’apprentissage de ces bases est fondamental pour se sortir d’un mauvais pas, prendre de l’assurance et alerter.
Plus que jamais soyons toutes et tous solidaires !
Avec Cécile Limier CN 6eme dan de Karaté Do, Auteure du livre « Self-Defense au Feminin, des méthodes simples pour un maximum d’efficacité ». EDITIONS LANORE.
https://youtube.com/shorts/5gDk8qcmwEw?si=1fP-mBhP9WD_MvZI
Rugby coeur
Dans le cadre du dispositif « Rugby cœur » financé par le Comité Départemental Olympique et Sportif du Var, et la CAF du Var, hier s’est tenue dans l’enceinte du RCT de Toulon, une séance d’initiation Para Karaté pour des jeunes adultes en situation de handicap.
Grâce à ce dispositif, les participants pourront découvrir plusieurs activités sportives, Judo, Tir à l’arc .. et mieux orienter leur choix.
Une séance de Karaté animée par Cécile Limier, Professeure de karaté-Do, référente Para Karaté au sein de la Ligue Régionale PACA, s’est magnifiquement bien déroulée en présence des éducateurs et des familles.
Une belle initiative à saluer !
Agir pour le cœur des femmes…
