🤜Parce que ça n’arrive pas qu’aux autres! Il est important de se former et acquérir les gestes simples d’auto défense pour sauvegarder son intégrité physique et psychologique.
🤜Aujourd’hui une vingtaine de femmes de tous âges ont pu pratiquer et se confronter à des mises en situation en lien avec differentes formes d’agressions (intimidation, saisies, étranglements..) le but étant de travailler des automatismes, savoir comment réagir et gérer le stress en cas de danger.
🤜Aujourd’hui, l’apprentissage de ces bases est fondamental pour se sortir d’un mauvais pas, prendre de l’assurance et alerter.
👉 Plus que jamais soyons toutes et tous solidaires!
Ce jeudi 6 octobre des ateliers thérapeutiques sport santé ont repris dans la joie et la bonne humeur, en partenariat avec le réseau Capsein Réseau du Var, pour marquer le coup d’envoi pour la lutte contre le cancer du sein, en cette période d’octobre Rose.
L’activité physique fait partie intégrante des soins de support en oncologie. Elle a des effets favorables sur la fatigue, prise de poids, la dépression, la qualité de vie, les troubles cognitifs, les douleurs et prévient l’apparition de comorbidités. Elle joue aussi un rôle en prévention tertiaire, en réduisant les risques de récidives.
Un grand merci aux patientes de l’an dernier, venues soutenir les nouvelles patientes dans ce programme, apporter leurs expériences, et leurs témoignages, et selon la formulation : « Tout est possible des lors ou l’on se sent PLEINEMENT VIVANT ». Merci pour cette belle solidarité et vitalité ! L’exemple est la meilleure pédagogie!
Merci à Dorine, coordinatrice du Capsein du var et à Christine Castello, Présidente pour leur présence et leur soutien.
Chaque patiente pourra bénéficier d’un support vidéo, réalisé par l’association Sport Adapté Santé 83, pour la mémorisation des exercices tant physiques, que respiratoires effectués ensemble, pour maintenir une pratique régulière. A chaque jour suffit son bonheur. » si vous voulez être heureux, fixez un objectif qui commande vos pensées libére votre énergie et inspire vos espoirs! »Andrew Carnegie.
Pour améliorer la santé des seniors, travail sur la respiration, la coordination, équilibre, la mémoire et la tonicité musculaire, avec suivi personnalisé pour chacun. Le projet a démarré en janvier 2022.
Les roses ont été offertes par l association aux participants pour célébrer le printemps. Magnifique tous ces sourires ,et ce moment de partage sans jugement, ou tout le monde a trouvé sa place.