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Article Var Matin du 24 01 24

Un bel article de Jacques Brachet (Evasion mag) sur Cécile Limier …. (Cliquez sur l’image pour découvrir l’article)

Possibilité de massages shiatsu avec Cécile Limier, praticienne en shiatsu, professeure en Arts Martiaux interne, diplômée d’état. Sur rendez-vous

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Journée des femmes à Saint Mandrier les 11 et 12 mars

Salle Marc Baron, 1 avenue de la corniche d’or

Samedi 11 – de 10h30 à 11h15 : Initiation à la gymnastique Taoïste suivi d’un apéritif offert par la commune

Dimanche 12 – de 10h30 à 11h30 : Initiation à l’auto-défense au féminin

– de 14h30 à 15h15: Chi Kong des reins

Bus du cœur de femmes à Six Fours le 16 mars

Promenade Charles d Gaulle, face office du tourisme

Activité physique adaptée aux maladies cardio-vasculaires :

de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30

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🤜Parce que ça n’arrive pas qu’aux autres! Il est important de se former et acquérir les gestes simples d’auto défense pour sauvegarder son intégrité physique et psychologique.

🤜Aujourd’hui une vingtaine de femmes de tous âges ont pu pratiquer et se confronter à des mises en situation en lien avec differentes formes d’agressions (intimidation, saisies, étranglements..) le but étant de travailler des automatismes, savoir comment réagir et gérer le stress en cas de danger.

🤜Aujourd’hui, l’apprentissage de ces bases est fondamental pour se sortir d’un mauvais pas, prendre de l’assurance et alerter.

👉 Plus que jamais soyons toutes et tous solidaires!